VOGUE : LES 5 exercices DE CHARLOTTE pour détendre sa MÂCHOIRE
- Charlotte Mernier
- 29 mars 2023
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 23 juil. 2023
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Charlotte Mernier
Ostéopathe Française Marylebone
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La connexion entre la tension de la mâchoire et le bien-être global
La tension dans la mâchoire est souvent le reflet d'un stress plus profond qui affecte l'ensemble de notre corps. Lorsque nous sommes stressés, nous avons tendance à serrer les dents inconsciemment, ce qui peut entraîner des douleurs chroniques et même des troubles temporo-mandibulaires (ATM). Ces troubles ne se limitent pas seulement à la région de la mâchoire, mais peuvent provoquer des maux de tête, des douleurs au cou et même affecter notre posture globale.
Des études récentes montrent que plus de 30% des adultes souffrent de tension excessive de la mâchoire sans même s'en rendre compte. Cette tension peut être exacerbée par notre mode de vie moderne, caractérisé…