Le K-Tape
- Charlotte Mernier
- 22 févr. 2016
- 1 min de lecture
Le Kinesio Taping® est une technique japonaise élaborée à la fin du XXème siècle, permettant d’agir sur les douleurs musculaires, tendineuses, le drainage lymphatique, et le système postural.
Il est à différencier du strapping classique utilisé dans les instabilités articulaires faisant suite par exemple à une entorse.
En effet le strapping classique crée une stabilisation articulaire en limitant les amplitudes mais exerce une pression sur la zone lésionnelle ce qui induit une réduction de la circulation sous cutanée.
Le Kinesio Taping®, lui, permet une liberté de mouvement et fonctionne comme une pompe en stimulant la circulation lymphatique.
En effet celui-ci va augmenter l'espace interstitiel en soulevant la peau et en créant des circonvolutions à la surface de celle-ci. Le résultat est une diminution de la pression et de l'irritation des mécano-récepteurs sous cutanée.
Les quatre principaux effets physiologiques sont:
Effet sur la fonction musculaire, il facilite ou inhibe la contraction musculaire, selon le type d'application
Réduction de la douleur par diminution de la pression sur les mécanorécepteurs
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique aidant à éliminer l'excès d'oedème et le drainage des hématomes
Réadaptation de la fonction articulaire en assistant la physiologie de l'articulation
MUSCLES - DOULEUR - CIRCULATION – ARTICULATIONS
Effets physiologiques majeurs:
- Action sur la fonction musculaire
- Diminution de la douleur
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Réharmonisation de la fonction articulaire
Indications courantes:
- Lombalgies, sciatiques
- Tendinopathies
- Aponévrosites plantaires
- Entorses
- Algoneurodystrophie
- Lésions musculaires
- Drainage lymphatique
- Chondropathies
Le kinesiotaping représente une avancée considérable dans le domaine de la rééducation physique et de la gestion de la douleur. Cette technique, développée initialement par le Dr. Kenzo Kase dans les années 1970, utilise des bandes élastiques adhésives qui, contrairement aux bandages traditionnels, permettent une amplitude de mouvement complète tout en offrant un soutien musculaire et articulaire.
Ce qui rend le kinesiotaping particulièrement intéressant, c'est son approche non invasive et sa polyvalence. Les bandes peuvent être appliquées selon différentes techniques pour obtenir divers effets thérapeutiques : facilitation ou inhibition musculaire, drainage lymphatique, correction articulaire ou fasciale. Les recherches montrent que l'élasticité des bandes crée un léger soulèvement de la peau qui améliore la circulation sanguine et lymphatique dans la zone…